十月，正值金秋时节，大连这座美丽的海滨城市迎来了最宜人的气候，此时的大连，既有温暖的阳光，又有凉爽的海风，正是旅游的好时节，以下是一份详尽的十月一大连旅游攻略，希望能为您的旅行提供帮助。

景点推荐

1、棒棰岛：大连的标志性景点之一，这里的海水清澈，沙滩细腻，是游泳、晒太阳的好去处。

2、老虎滩海洋公园：集海洋动物表演、海洋文化展示、海洋娱乐设施于一体的综合性海洋主题公园。

3、旅顺口区：历史底蕴深厚，拥有众多历史遗迹和博物馆，是了解大连历史文化的必游之地。

4、星海广场：大连的城市地标之一，广场周围有许多购物中心和餐厅，是购物和美食的好去处。

美食推荐

1、大连海鲜：大连靠海，海鲜自然是美食的一大特色，烤海鲜、蒸海鲜、炖海鲜等都是大连海鲜的代表性吃法。

2、狗肉火锅：大连的狗肉火锅以其独特的香辣味道著称，是许多游客必尝的美食。

3、大连焖子：大连的特色小吃之一，口感滑嫩，味道鲜美。

交通指南

大连的交通十分便利，可以选择飞机、火车、汽车等多种方式到达，市内交通以公共交通为主，包括公交车、地铁等，大连的出租车也非常方便，价格相对合理。

住宿推荐

大连的住宿选择非常丰富，从豪华酒店到经济型酒店，从民宿到青年旅社，应有尽有，可以根据自己的需求和预算选择合适的住宿。

购物推荐

1、大连麦凯乐购物广场：集购物、娱乐、餐饮于一体的大型购物中心。

2、大连友谊商城：高端购物商场，可以购买到各种国际品牌的商品。

3、大连胜利广场：以经营时尚服饰、精品百货为主的专业性购物中心。

旅行小贴士

1、十月的大连天气变化较大，早晚温差较大，建议携带轻薄外套和T恤。

2、大连的海滩是旅游的一大亮点，但游泳时需注意安全，遵守海滩规定。

3、在品尝海鲜时，选择信誉度高的餐厅，避免食物中毒。

4、大连的公共交通非常便利，但如果有时间，建议步行或骑行，更能感受大连的城市风情。

5、旅行前提前查看天气预报，合理安排行程。

6、尊重当地的风俗习惯和文化传统，文明旅游。

行程安排建议

第一天：抵达大连，休息调整时差，可以在市区逛逛，品尝当地美食。

第二天：游览棒棰岛和老虎滩海洋公园。

第三天：参观旅顺口区，了解历史文化。

第四天：游览星海广场，购物和美食。

第五天：自由活动，可以选择去海边游泳、晒太阳，或者在市区购物、品尝美食。

第六天：结束旅行，返回。

就是十月一大连旅游攻略，希望能为您的旅行提供帮助，祝您在大连度过一个愉快的假期！